o CrossFit é para todos eVOCÊ precisa deste resultadoem seu corpo.
Na Team Nogueira, o esporte vai além do físico, fortalecendo corpo, imunidade e equilíbrio emocional em um ambiente descontraído que valoriza o bem-estar e a união da equipe.
O CROSSFIT
O CrossFit é uma rotina de treino desenvolvido com o foco na utilização de pesos livres e muita mobilidade física adquirida com execução dos exercícios com técnica. O BOX de CROSSFIT SANTO ANDRÉ TEAM NOGUEIRA é um dos mais completos e pode ser usado para atingir qualquer objetivo, desde a melhoria da saúde até o melhor desempenho. Inclusive é uma modalidade amplamente praticada por atletas de luta do time, onde conseguem alcançar extrema eficiência física e desempenho em eventos de luta. Este programa de treinamento funciona para todas as pessoas, mesmo aqueles que nunca se exercitaram, já aquelas que treinam há anos outras atividades físicas, sentem nitidamente os benefícios complementares do CrossFit.
Os Exercícios
O grande diferencial está no movimento e na dinâmica dos treinos do CrossFit que são diferentes de todos os dias e podem ser modificados, adaptados e ajustados para ajudar cada praticante a atingir seus objetivos. As adaptações dos treinos podem adequar a prática para qualquer pessoa de qualquer idade e nível de condicionamento físico.
Alimentação importante para a vida
Sua alimentação deve ser equilibrada, não restritiva, na maioria dos casos todos temos a consciência dos melhores alimentos disponíveis e das melhores rotinas alimentares, isso pode ajudar você em seu resultado físico, potencializando seu desempenho em cada dia de treino.
Movimentos funcionais
O movimento funcional de alta intensidade constantemente variado, juntamente com uma alimentação balanceada, prepara você para as demandas de uma vida saudável, funcional e independente e fornece uma proteção contra doenças crônicas. doença e incapacidade.
Alta Intensidade
Nos treinos de CrossFit, os níveis de intensidade são ajustados para desafiar o indivíduo e melhorar o condicionamento físico com segurança resultado físico, potencializando seu desempenho em cada dia de treino.
O encontro com a saúde e o corpo forte é o resultado de quem treina CrossFit
AS PRIMEIRAS AULAS
Independente do tipo de atividade física que você pratica, ao fazer a primeira aula de CrossFit você descobre que o mundo pode ser bem diferente, mas não se preocupe, os primeiros passos são muito leves e de instrução técnica com equipamentos livres e acessórios que lhe ensinam a execução de todos os movimentos do esporte
APRENDIZADO TÉCNICO
O aprendizado técnico estrutura a boa prática dos movimentos dos exercícios de CrossFit, fazendo com que em cada execução dos exercícios se extraia o máximo de eficiência e resultado físico. A aplicação gradual de mais cargas e a execução em menor tempo possível são adquiridas com a frequência e continuidade dos treinos.
ALUNOS AVANÇADOS
Em nível avançado, as execuções do WOD tronam-se mais fáceis, porém mais intensas, já que o limite sempre será estabelecido por você mesmo, buscar sempre mais é uma das principais características dos praticantes de CrossFit em nível avançado, esta talvez seja o maior gerador de adrenalina durante os treinos, aproveite!
CROSSFITEIROS
O CrossFit Santo André Team Nogueira é um box que trabalha para que os alunos tenham o melhor acompanhamento em treinamento, para que atinjam seus objetivos com saúde e performance através do treinamento do CrossFit. Consolidados como ACADEMIA DE LUTAS, estruturamos um BOX de CROSSFIT completo, para atender todos os públicos, valorizando nosso ambiente por toda descontração e estrutura ampla e completa, a Team Nogueira Santo André está totalmente projetada de forma moderna e única na região do ABC.
Além disso, o CrossFit Santo André Team Nogueira é composto por área de Funcional Fitness, ipara treinos personalizados, com os melhores equipamentos do mercado os coaches qualificados. Conta também com plataformas de levantamento de peso olímpico que atendem a prática da modalidade com toda segurança.
Você já sabe onde estamos, então vem fazer sua mudança de vida!
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