Aulas de Muai Thay
O Muay Thai demanda alto gasto energético, aumentando a resistência cardio respiratória. Seus exercícios variados com uma infinidade de combinações, auxiliam no desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade.
BENEFÍCIOS DO MUAY THAI
COORDENAÇÃO E REFLEXO
REDUÇÃO DO STRESS
MELHORIA CARDÍACA E PULMUNAR
Disciplina física e mental conquistada com treinos baseados na prática de golpes em pé. O Muay Thai é conhecido como a “arte das oito armas”, caracterisando-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas pés.
Trabalhe sua agilidade, diminua medidas, elimine o stress do dia a dia, fortaleça membros superiores, inferiores e abdômen.
Queima cerca de
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